โซเดียม...ภัยเงียบที่ต้องระวัง
ในระยะหลัง ๆ มานี้ เรามักจะได้ยินเรื่องของอาหารสุขภาพ งดหวาน งดมัน งดเค็ม ส่งผลให้หลาย ๆ คนเริ่มซื้อเครื่องปรุงโซเดียมต่ำมาติดตู้กับข้าวเอาไว้ นอกจากนี้ยังมีการปรุงอาหารโดยเน้นรสจืดที่สุดเท่าที่จะทำได้อีกด้วย ส่งผลให้บางคนต้องอดทนกินอาหารที่ไม่มีรสชาติใด ๆ แม้แต่อย่างเดียว นานวันเข้า ก็พาลกินอะไรไม่ลง เพราะติดกับดักทางสุขภาพที่ตัวเองกักขังตัวเองไว้ แต่แท้ที่จริงแล้ว โซเดียมในระดับใดที่อันตรายต่อร่างกาย กินนาน ๆ แล้วพาลเป็นโรคต่าง ๆ พร้อมแล้วมาดูกัน
ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com
โซเดียม อันตรายร่างกายอย่างไร
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการกินรสเค็ม ๆ แล้วล่ะก็ แนะนำว่าให้ลองคิดก่อนกินจะดีที่สุด เพราะรสเค็มมีส่วนทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ แน่นอนว่าอาจจะไม่เห็นผลในวันนี้หรือตอนที่อายุยังน้อย แต่เชื่อเถอะว่านานวันเข้า เมื่อคุณเริ่มอายุมากขึ้น คุณเองจะเริ่มป่วยโดยไม่รู้ตัว
July 06, 2020 at 12:16PM
https://ift.tt/38tJPE4
โซเดียม...ภัยเงียบที่ต้องระวัง - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
https://ift.tt/3f6hMg0
Bagikan Berita Ini
0 Response to "โซเดียม...ภัยเงียบที่ต้องระวัง - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม"
Post a Comment