'อแมนด้า' แนะนำเคล็ดลับดูแลร่างกาย กับเมนูเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ด้วยขนมปังโฮลวีตฟาร์มเฮ้าส์ เผยอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมากๆ
เมื่อวันที่ 4 พ.ย. ที่อาคารข่าวสด อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม “มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020” เปิดตัวเป็นพรีเซ็นเตอร์ฟาร์มเฮ้าส์คนใหม่ พร้อมเดินทางมาร่วมพูดคุยแนะนำเรื่องการรับประทานอาหารดูแลสุขภาพ กับหนังสือพิมพ์ข่าวสดและข่าวสดออนไลน์
© Matichon ภาพประกอบข่าว
โดย อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม กล่าวว่า ช่วงนี้ด้าทำงานค่อนข้างหนัก เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลสุขภาพ พยายามพักผ่อนให้เต็มที่ และออกกำลังกาย พยายามเคลื่อนที่ตลอดเวลา มีไปเล่นโยคะ พิลาทิส หรือเดินให้เยอะจะช่วยได้มากๆ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเรื่องของอาหารการกิน เพราะบางทีเราทำงานหนัก ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เราต้องให้ร่างกายได้รับสารอาหารดีๆ จึงอยากจะแนะนำขนมปังโฮลวีตฟาร์มเฮ้าส์กับทุกคน เพราะขนมปังฟาร์มเฮ้าส์เป็นมื้อเช้าที่ด้าชอบมากๆ เหมาะกันวันที่ไม่มีเวลา หรือต้องเร่งรีบ และสามารถครีเอทได้หลายเมนู
© Matichon ภาพประกอบข่าว
“ที่ด้าชอบทานมากๆ คือถ้าวันไหนเราไม่อยากทานหวานมาก ด้าจะทานขนมปังโฮลวีตฟาร์มเฮ้าส์กับอะโวคาโด้ โรยเกลือกับพริกไทย มันอร่อยมากๆค่ะ ด้าแนะนำสามารถทานเป็นอาหารเช้าได้ หรือจะทอดไข่วางบนขนมปังและอะโวคาโด้ก็ได้ เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมากๆ เราต้องเอาพลังงานเข้าร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมให้ในแต่ละวันของเรา แต่ถ้าวันไหนเรารู้สึกอยากได้น้ำตาล ด้าจะเอาขนมปังทากับแยมและพีนัสบัตเตอร์ อยากให้ทุกคนได้ลองชิมมาก รสชาติมันจะมีความเปรี้ยวความมันอยู่ในนั้น ทำให้เรารู้สึกสดชื่นพร้อมที่จะทำงาน ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ตัวที่ด้าเป็นพรีเซ็นเตอร์คือขนมปังโฮลวีตซึ่งด้าทานเป็นประจำมานานมากๆแล้ว และเชื่อว่าเป็นขนมปังที่ทุกคนก็ทานอยู่เช่นกัน สามาหาซื้อได้ทั่วไป เวลาทานขนมปังตัวนี้ด้าจะรู้สึกอยู่ท้อง มีสารอาหาร สุขภาพดี” อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม กล่าว
© Matichon ภาพประกอบข่าว
อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม กล่าวต่อว่า ตอนนี้ถึงเทศกาลเฉลิมฉลอง ใกล้ฤดูหนาว ใกล้คริสต์มาสแล้ว ฟาร์มเฮ้าส์ก็มีกิจกรรมดีๆ มาฝาก โดยฟาร์มเฮ้าส์ได้ร่วมจัดไฟคริสต์มาสด้วยที่ชั้น 2 ไอคอนสยาม และที่ลานเซ็นทรัลเวิลด์ วันที่ 9 พ.ย. เป็นต้นไป ซึ่งส่วนตัวด้าเองก็ชอบไปถ่ายรูป เก็บไว้เป็นความทรงจำ ดังนั้นเราต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อที่จะได้มีรูปสวยๆ เก็บไว้ค่ะ
“นอกจากเป็นพรีเซ็นเตอร์ฟาร์มเฮ้าส์และด้ากำลังจะมีผลงานเรื่อง “มาตาลดา” กับทางช่อง 3 คาดว่าจะได้รับชมกันช่วงต้นปียังไงก็ฝากละครเรื่องนี้ไว้ด้วยนะคะ และอย่าลืมติดตามกิจกรรมต่างๆ ของด้ากับฟาร์มเฮ้าส์ รับรองว่าปีหน้ามีแคมเปญดีๆ มาให้ทุกคนได้ร่วมสนุกกันอีกแน่นอนค่ะ”อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม กล่าวทิ้งท้าย
อ่านบทความและอื่น ๆ ( 'อแมนด้า' แนะนำเคล็ดลับดูแลร่างกาย กับเมนูเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ - เอ็มเอสเอ็น )https://ift.tt/scDkXrx
อาหารสุขภาพ
Bagikan Berita Ini
0 Response to "'อแมนด้า' แนะนำเคล็ดลับดูแลร่างกาย กับเมนูเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ - เอ็มเอสเอ็น"
Post a Comment