「野菜を摂取した方が良い」ということは分かっていても、多品種の野菜をバランス良く摂り入れるのはなかなか大変なものです。特に仕事が忙しかったり一人暮らしの方の中には、食事が偏り野菜不足になりがちな方も多いのでは。そんな人のために、野菜ジュースや青汁など、自宅で手軽に野菜を摂取できる商品を紹介します。
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多品種野菜を一気に摂取！手軽に飲める野菜ジュース
一番手軽に取り入れやすいのが野菜ジュース。普段の食事に野菜ジュース一杯をプラスして、身体の調子を整えていきましょう！
トマト、にんじん、セロリなど、小岩井の品質基準で選んだ野菜が、なんと31種類も使用されている贅沢な野菜ジュース。香料・砂糖・食塩を使用していないので、素材本来の美味しさを堪能できます。
皮膚を丈夫にしたり、視力の維持に欠かせないβ-カロテンが通常のにんじんより1.5倍も多く含まれた伊藤園こだわりの専用にんじん「朱衣（しゅい）」を使用した野菜ドリンク。125mlという手軽に飲めるサイズ感も嬉しいですよね。
ミキサーで作るのは大変だけど、野菜の食感は楽しみたい...という方にはこちらの商品がおすすめ。おろしにんじんとりんごをベースに、10種類の野菜と果実をブレンドしています。腹持ちも良いので、小腹が空いたときに取り入れるのも良いですね。
1日に摂取すべき野菜の量は350g。その1/2日分の野菜をこの1本で補うことができるので、野菜不足には強い味方です。食物繊維もしっかり摂れるので、腸もスッキリ整えてくれます。キウイのさやわかな味で、デザート感覚で楽しめるのも嬉しいですよね！
低カロリーで栄養価も高い健康野菜として知られるトマト。 美肌効果や風邪予防、老化を抑制してくれるビタミンがバランスよく含まれています。もちろんこのまま飲むことも出来ますが、料理に使ったり、お酒と割ったりしながら楽しめるマルチな一本です。
摂取しにくい食物繊維は、青汁を飲んで一発解決！
苦い...飲みにくい...という印象を持っている方もいるかもしれませんが、青汁の中には飲みやすくて美味しく飲める商品がたくさんあります。牛乳やヨーグルトに混ぜたりと、自分好みの味にカスタマイズして楽しみましょう！
こちらの青汁の特徴はなんといっても「オリゴ糖」です。オリゴ糖が体にしっかりと栄養を運び体内のキレイをサポートしてくれます。また、すっきりとした後味で青汁が苦手な方にもおすすめです。
選び抜いた国産野菜だけではなく宇治煎茶と愛知県産の抹茶が含まれており、クセなく飲める一品。お酒に入れて青汁割にするのも美味いとの声も。
4種の国産⻘汁原料の他に、181種の植物酵素が贅沢に含まれている至極の一品。フルーツもたっぷり含まれていて飲みやすく、青汁に抵抗があった方もこれなら毎日続けられるはず。お子様にもオススメです。
朝時間がなかったり、仕事の合間に飲みたいという方にはペットボトルタイプの青汁がオススメ。小型の350gタイプなので持ち運びの負担も少なく、苦味のない抹茶のような味わいなので、お弁当のお供にもぴったりです。
ミキサー&ジューサーを使って、好きな味にカスタマイズ！
なかなか自分好みの味が見つからない...という人は、オリジナルジュース作りにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか？その日の気分によって味を変えることができるので、一台持っておけばジュースだけではなく料理の幅もぐっと広がります。
通常のポータブルブレンダーよりもパワフルな6枚刃構造で、スムージー、ミルクセーキ、ジュース、プロテインシェーク、ベビーフードなどなんでも作ってくれるマルチジューサー。コンパクトサイズなので一人暮らしに心強い一台です。
手軽さとオシャレなデザインどちらも譲れない..！という方にオススメしたい一台。ジューサー自体をガラスコップとして使用できるので、移し替える手間なく美味しいジュースが楽しめます。氷もしっかり砕いてくれるので、スムージーにも最適！
本体重量わずか450gという軽量かつコンパクトなジューサー。お家でも職場でもアウトドアでも、場所を問わず使える優れものなので、マイボトルとして一台いかがでしょうか？
世界的に名高い建築家でありデザイナーのマテオ・トゥン氏がデザインを担当したドイツのキッチンブランド ツヴィリングのミキサー。スムージー、カクテル、アイスクラッシュ、クリーニングの専用モード付きで、本格的なジュースが堪能できます。これから先ずっと使うことを考えると、検討したくなる一台。
体の調子が整うと、疲労感やストレスもグッと改善されるはずです。お家時間が長くなり、色々な変化が大きい今だからこそ、しっかり野菜を摂取して心も体も健康に過ごしましょう！
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May 03, 2020 at 11:00AM
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